Підсилити газообмін, налагодити обмін речовин, а крім того, вивести мікробів з організму може проста процедура — розсасування соняшникового масла.

Рослинне масло в кількості 1 ст. л. зосереджується в передній частині рота та розсасується як цукерка. Ковтати масло не можна. Процедура робиться легко, вільно, без напруги протягом 10-15 хвилин. Масло при цьому стає густим, потім рідким, як вода, після чого його варто виплюнути.

Якщо виплюнуте масло жовте - виходить, процес до кінця не здійснений. Цю процедуру краще робити 1 раз ранком, але можна й увечері, перед сном. Під час розсасування організм звільняється від шкідливих мікробів, підсилюється газообмін, налагоджується обмін речовин.